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2004年11月04日
■[Gene’s E-News 109] 今や野菜はサプリメントショップで
[ バックナンバー一覧 ]
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======================================[Gene's E-News 109]===
サプリメントショップ「ミセスジーン」《JR 東日本グループ》
http://www.mrsgene.com/
無料健康メールマガジン 【Gene's E-News】
No.109 2004年11月4日発行（隔週木曜日発行）
===============================================Mrs.Gene=====
-name- 様
Gene News 第109号をお届けします。ミセスジーン担当、榎本です。
新潟中越地震の被災者の皆様、お見舞い申し上げます。
忘れた頃に災害がやってくるとはいうものの、
いつきても、災害は恐ろしいものです。
改めて防災グッズを確認してしまいました。
いつも水とカロリーメイト、簡単な防寒グッズと
懐中電灯、ラジオをセットにしているのですが、
体のことも考え、サプリも入れておこうと思いました。
それにしても野菜の価格の高騰、びっくりですね。
今まで１００円だったものが、１０００円にもなることも
なるんだと関心してしまいました。
友人で亀を飼っている人がいるんですが、それでも
毎日、レタスやキャベツの葉をあげていたとか。
なんて愛されている亀なんでしょう！
私は......というと「グリーンサラダ」がとても高級なお料理に
見えました^^;
でも、足りない分は、サプリで補いたいですね。
マルチビタミン、ギガマルチパワーCoQ10をはじめ
モロヘイヤ、サイナーVなどオススメです。
ということで、今週のテーマはそんな野菜に含まれる成分の一つ、
「βカロテン」です。
今週のインデックス
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■【今週のテーマ】 「βカロテン」
■【お知らせ】 えきねっとシステムメンテナンスのお知らせ
■【スタッフダイアリー】 「チョコレートの健康パワー」
■【☆☆お得なクーポン＆隔週当たる！びゅう商品券当選発表☆☆】
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■【今週のテーマ】 βカロテン
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昔はβカロチンとして習ったこの成分、今は英語読みの
βカロテンとして知られています。
語源は「ニンジン=carrots」から来ているそうです。
カロテンは脂溶性のビタミンでよくビタミンAと一緒に
取り上げられます。
それは緑黄色野菜などにに多く含まれるβーカロテンは
体内に入ると、小腸で酵素の働きによって必要に応じて
ビタミンAに変化し、効力を発揮するからなんです。
この「β−カロテン」は抗酸化作用によって、活性酸素を除去する
働きがあります。また、悪玉コレステロールを減少させ
動脈硬化や心臓病といった生活習慣病を予防することができます。
他にも皮膚や粘膜の健康を維持したり、薄暗い所での
視力を保つ働きもあります。
不足すると夜盲症や肌荒れといった症状も......。
βーカロテンはニンジンや、ほうれん草、モロヘイヤや
かぼちゃに多く含まれています。
なお、βーカロテンは油に溶けた状態でないと吸収率がよくないので、
ほうれん草ならお浸しよりもソテーにして食べた方が
効率よく吸収できます(^o^)丿。
これからの季節、シチューやグラタンなんかもいいですね。
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■【お知らせ】 えきねっとシステムメンテナンスのお知らせ
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11月12日、えきねっとシステムがメンテナンスのため停止いたします。
＠station（駅渡し）、クレジットでのショッピングはできません。
代金引換のみのサービスとなりますのでご了承ください。
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■【スタッフダイアリー】
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隔週で更新!!お得なサプリメント割引クーポン付スタッフダイアリー
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《今週の日記》『チョコレートの健康パワー』
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みなさま、こんにちは！もう１１月ですね。
あっという間に秋から冬になってしまった気がします。
だんだん寒さも厳しくなるので風邪などひかないようにして下さいね。
この時期になると私はコンビニやスーパーマーケットに行くのが
楽しくなります。 なぜかというと・・・
（気になる続きはコチラ！）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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