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2005年10月20日
■[Gene’s E-News 132] 玄米よりすごい発芽玄米の正体?!
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======================================[Gene's E-News 132]===
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無料健康メールマガジン 【Gene's E-News】
No.132 2005年10月20日発行（隔週木曜日発行）
===============================================Mrs.Gene=====
-name- 様
Gene News 第132号をお届けします。ミセスジーン担当、榎本です。
ようやくすっきりした秋晴れになりました(^O^)
ここ数日は関東だけは雨マーク続きでした。
そんなとき、「雨の日に きんもくせいの ありか知る」と
友人が一句作ってくれました。
この季節、どこからともなく香ってくるきんもくせいの甘い香り。
この辺りに、きんもくせいがあるらしい...と思っても
どこだかわからない。でも、雨の日は道路のオレンジ色で
木がどこにあるのかすぐわかる。
...なるほど！
こんなことを考えていれば、雨の日でも気分が明るくなるんですね。
（しばらく晴れの予報ですので、さらに気分すっきり？！）
ところで、いらいらしているときにギャバがいいそうですね。
ギャバ入りの飲み物やチョコレートもあり、私のまわりで流行ってます。
チョコ好きの私にとっては、ギャバが入っていても入っていなくても
イライラ解消になりますが ^^; ということで今回はギャバに注目！
今週のテーマは『ギャバ』です。
今週のインデックス
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■【今週のテーマ】 「ギャバ」
■【スタッフダイアリー】 「デトックス」
■【キャンペーン】オータムフェア開催中！
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■【今週のテーマ】 ギャバとは
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ギャバは、正式にはγアミノ酪酸と言ってアミノ酸の一種です。
英語名は gamma-Amino Butyric Acid で、この頭文字を取って
GABA(ギャバ)と略称されています。
アミノ酸の一種ですが、たんぱく質を形作っている18種類の
アミノ酸とは異なり、特に哺乳動物の脳や脊髄に存在しています。
主に人間の脳内に微量に存在する抑制性の神経伝達物質です。
ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンなどは、
それぞれの持つ役割を神経細胞の興奮を高めることで伝える興奮性の
神経物質であるのに対し、ギャバはその刺激が伝わらないように
神経細胞の興奮を抑える、抑制性の神経伝達物質です。
それで、精神安定効果があるんですね。
さらに、ギャバは脳の血流を活発にし脳細胞の代謝�'修鯊タ覆靴燭蝓�
延髄に作用して血圧を降下させてくれます。
そのほか、生活習慣病の予防や肥満防止にも効果があるんですよ。
まさに現代人に必要な栄養といえますね。
効果が期待されているギャバは種子の胚芽部分に多く含まれていて、
特に発芽の際に多く作られます。ギャバは発芽玄米の成分として有名ですが、
ほかにも野菜、茶葉の他、発酵食品にも多く含まれています。
ちなみに発芽玄米に含まれているギャバは、白米の約10倍、
玄米の約3倍とか。
発芽玄米なら、毎日の食事で意識しなくても摂れるのでうれしいですね。
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■【スタッフダイアリー】 今週のスタッフ：村木智美
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隔週で更新!!お得なサプリメント割引クーポン付スタッフダイアリー
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《今週の日記》『デトックス』
10月ももう後半ですね。
皆さま季節の変わり目で体調を崩したりしてませんか？
私は夏のエアコン大好き生活のツケがまわってきたのか、
風邪をひいてしまってずっとぐずぐずしています・・・。
さらに吹き出物もぽつぽつ・・・。ふんだりけったりで大変です。
そのせいか体調を一度リセットしたいなぁ〜と思うようになって、
何かできる事はないかと考えて思いついたのは「デトックス」．．．
（続きはこちら）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.mrsgene.com/dialy/2005/20051020.htm
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