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2005年12月05日
■[Gene’s E-News 135] 予防は治療に勝る！
[ バックナンバー一覧 ]
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======================================[Gene’s E-News 135]===
サプリメントショップ「ミセスジーン」《JR 東日本グループ》
http://www.mrsgene.com/
無料健康メールマガジン 【Gene’s E-News】
No.135 2005年12月5日発行（隔週月曜日発行）
===============================================Mrs.Gene=====
-name- 様
Gene News 第135号をお届けします。ミセスジーン担当、榎本です。
いよいよ師走突入！という感じですね。
12月に入ったとたん、寒くなりました。
池袋のオフィスから新宿の高層ビルと富士山が見えます(^o^)
空気が乾燥していて澄んでいるので、いつもよりくっきりと。
でも、こんなときこそ風邪やインフルエンザに注意！ですね。
風邪はひきはじめが肝心、と言われていますので
ちょっとおかしいなぁと思ったら早めに休みたいものです。
でも、”予防は治療に勝る”とも言われています。
まずは、予防を心がけましょう！手洗いとうがいで
かなりのウィルスをブロックできるのですから。
このブロックを突破したウィルスでも、
わたしたちの体内の免疫システムが退治してくれるんです。
なので、みなさん、免疫力を高める食材を意識して摂って
風邪知らずの冬を過ごしましょう！(^o^)！
この時期、人気があるのがエキナセア。さて、その正体は...
ということで今週のテーマは『エキナセア』です。
今週のインデックス
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■【お知らせ】 「６名様にびゅう商品券プレゼント」
■【今週のテーマ】 「エキナセア」
■【スタッフダイアリー】「質の良い睡眠」
■【キャンペーン】ウィンター感謝セール開催中！（12/18まで）
■【☆☆お得なクーポン＆隔週当たる！びゅう商品券当選発表☆☆】
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■【お知らせ】 ６名様にびゅう商品券プレゼント
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■【今週のテーマ】 エキナセアとは
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エキナセアとは、ギリシャ語で「はりねずみ」という意味を持つ
欧米で人気のあるキク科の植物でメディカルハーブとも言われています。
（つぼみのときに葉がとがっていることから
「はりねずみ」と言われたそうです。）
エキナセアは古代よりアメリカ先住民の間で使用されていた
ハーブのひとつです。
エキナセアには９種類ありますが、サプリとして利用されているのは
アングスティフォリア種、パリダ種、パープレイア種の３種です。
パープレイア種とパリダ種は茎と根が利用されており
アングスティフォリア種は全草を利用することができます。
エキナセアは免疫組織を刺激し、バクテリア、ウィルス
その他の細菌による病気と戦います。
さらにインターフェロンの生産を増やします。
まぁ、簡単にまとめると、
殺菌効果や免疫システムの強化作用があるということですね (゜o゜)
エキナセアに含まれているアルキルアミド、多糖類、
糖タンパクなどが有効成分ではないかと考えられていますが
その作用メカニズムについてはまだ解明されていない点が多いそうです。
＜摂取方法＞
お茶にするなら、エキナセア自体は味がほとんどなく、
ほのかな草の香りなので、そのままでも
また、香りのあるハーブとブレンドしてお召し上がりください。
そして、液体のサプリもありますが、ほのかに甘いシロップのよう？！
水や牛乳と混ぜてお召し上がりいただけます。
続けて３週間以上摂取するとハーブの働きが身体から慣れて
効果が弱くなります。３週間続けて摂取した場合は、
１週間程度の間をおいて摂取してください。
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■【スタッフダイアリー】
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隔週で更新!!お得なサプリメント割引クーポン付スタッフダイアリー
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《今週の日記》『質の良い睡眠』
12月になって、本格的に寒くなってきましたね。
皆さん、最近朝起きるのがつらくないですか？
私は布団からなかなか出られなくて、
ついついぐずぐずしてしまいます。なんだか寝起きも...
（続きはこちらから）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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