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2008年04月11日
■細胞膜を安全に守る物質【ミセスジーン E-News 】
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No.186 2008年4月11日発行（隔週金曜日発行予定）
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■細胞膜を安全に守る物質■
私たちの生命を維持するすべての細胞は細胞膜によって保護されています。
細胞の内部の複雑な組織を外部からの攻撃から守る重要な働きをしているのが
細胞膜です。
ですから、細胞膜は常に攻撃を受けていますが、特にフリーラジカルや活性
酸素の攻撃を受けています。
この攻撃に敗れると、細胞内に有害物質が入り込んで細胞核の遺伝子を攻撃
し、細胞が死んだり、突然変異によりガン細胞となる確率が高くなります。
このような攻撃から細胞を守るために、細胞膜にはある物質が多く含まれて
います。その物質とは、ビタミンＥのことです。
ビタミンＥは、細胞に対するフリーラジカルや活性酸素の攻撃からすべての
細胞膜を守りますが、特に神経細胞の主要な成分である多価不飽和脂肪酸を保
護します。ビタミンＥとビタミンＣは互いの効果を高めあう相乗作用がありま
す。したがってこの両方の物質を含む食材を選ぶことはとても有益です。
白内障や神経障害などの危険をなくするために、１日少なくとも５０ミリグ
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