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「マイペースのダイエット！」 |
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みなさま、こんにちは。
汗ばむ季節となってきましたね。
薄着や肌を出す機会も増え、なんとなく脂肪が気になりますよね(>_<)
この時期、ダイエットを始めようと思っている方、いませんか？
私は近頃ジョギング＆ウォーキングを欠かさずにしています。
走ったり歩くことによってストレスも解消できますし、
汗も出るので新陳代謝もよくなり、有酸素運動で脂肪が燃焼されます！
何より食欲が増し、食事が美味しく食べれるのがうれしいです(^O^)
（食べすぎは要注意ですけど......）
翌朝、体が軽さが実感できます！
ダイエットの秘訣は、バランスのよい食事と適度な運動です。
自分のペースに合わせてウォーキングやストレッチ、
毎日の運動習慣を身に付けましょう！
そして、運動を行なうときに欠かせないのがアミノ酸です。
アミノ酸を摂取することによって疲労回復や、持久力の構造、
筋肉の向上にもなるので、運動＋アミノ酸で、夏にむけて
健康的な体力作りをめざしましょう！
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| ミセスジーンスタッフ |
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話題の酵素ルンブルクスルベルスと、アスタキサンチンを配合した総合栄養補助食品です。 |
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