みなさま、こんにちは。
ノースリーブやサンダルなど夏らしい装いを
多く見かけるようになりました。
夏はすぐそこといった感じですネ。
でもこれからの時期は、私が悩まされる「冷房の季節」でもあります。
特に電車は乗った時は涼しくて快適ですが、１０分もしないうちに
手足がとても冷えてきてしまいます...。
同じ姿勢でいるので、他の場所よりも寒さを強く
感じたりするのかも知れませんが、眠ってしまったりすると、
頭が痛くなったり、体がだるくなったり、風邪をひいてしまう、
なんてことも...。(>_<)
電車に乗っている時間が長めの私には、とても切実な問題に
なっています。
とは言うものの、私の冷房対策は、靴下や上着を持ち歩くこと、
腹巻をして体を冷やさないようにすることくらいです。
最近は木酢液を入浴剤として使用してみました。
保温・保湿効果などの他に細菌や消臭作用もあるということで
これからの時期に良さそうなのでしばらく試してみようと
思っています。
食事面でもネギやショウガなど、体を温めるものを多く摂るように
心がけています。
みなさんはどのような対策をしていますか？
体内循環をよくして、パワフルな夏を過ごしたいですね！！
