皆様こんにちは！
寒い冬の時期、いかがお過ごしでしょうか？
私は寒がりの冷え性なので冬はちょっと苦手です。
寒いと、外出がしだいに億劫になり、日常生活でも
「なるべく動きたくなーい！」と怠けて運動量が落ちている
気がします。
怠けてしまうと当然、筋力の低下に伴い
足のむくみや冷え症も増しているような....。
そして一番気になるのが今話題の「セルライト」です。
セルライトはほとんどの女性（痩せている、太ってるに関係なく）に
見られる現象で、特にお尻や太ももに見られるボコボコの状態がそうですが、
これは、皮下組織の血行が不良になって出来る脂肪の塊だそうです。
一度出来てしまったセルライトは消えることはなく、血行の悪循環を
引き起こしてしまうので大変なんです！
対策としては、血液の循環を良くしてあげるリンパマッサージや身体を
冷やさないで暖めてあげることが大事ですね！
私も、お風呂に入ったときなどにマッサージをするようにしています。
さらに、マッサージをするときにオススメなのがセルライト対策の
美容液を使用してあげると効果がアップして相乗効果ですね！
