梅雨に入りましたが、今年も空梅雨らしいですね。
毎日のお洗濯を考えると雨が降らないに越したことはありません。
がしかし、農作物に多大な影響を及ぼすので、
必然と野菜や果物などが高くなってしまいます。
育ち盛りの子供を抱える主婦としては、困ります。(>_<)
それに、雨が降らないため湿度が高くなってしまうので
気分的にもすぐれませんよね。
でも、すぐれないのは湿度のせいだけ？
いえいえ、そうとも限りません！
確かに湿度が高いと何か息苦しく、ボーっとし、
なかなか意欲的に動けないかと思いますが、
やっぱり規則正しい食事をしていないからでは......？
「そんなの今更言われなくたって！！」と
思われる方がほとんどでしょうが、
それでも言わずにはいられません。
とはいえ、一日三回の食事をきちんと摂るのは難しいですよね。
どうせ、外食やコンビニでお弁当、パンなどを買って食べるのなら、
それにプラスα。マルチビタミンでも飲んで、野菜不足を補って下さい。
食べ物から摂ろうとするとかなりの量になりますので、
マルチビタミンの方がお手軽でしょ？
お手軽に飲み込むだけ。 でも、時には本物を食して、
きちんと噛んで脳を活性化させましょう！！
そうすることによって頭もすっきりすることでしょう。(^O^)
