やってきましたよ〜！！
さくらんぼの季節！！
皆様はもう召し上がりましたか？
私はさくらんぼが大好きなんです。一度でいいから
おなかいっぱいさくらんぼを食べてみたい...
ひそかな夢なんです（だってさくらんぼ高いし...）
今しか食べられないからこそおいしさもひときわですよね？
今回ふと気になってさくらんぼについて少し調べてみました。
いつも夢中で食べてばかりなのでちょっとお勉強お勉強・・・。
さくらんぼにはぶどう糖、カリウム、鉄、リンなどのミネラル、
カロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃなども少しずつ含まれています。
酸味は、リンゴ酸、クエン酸、酒石酸、コハク酸などの
有機酸です。
果実類のなかでも比較的カリウムが豊富なので
利尿作用が期待できます。
ミネラルやビタミンの量は多くありませんが、バランスよく
含んでいるので、疲労回復や食欲増進、血行促進、美肌、
疲れ目などに効果があります。
（「おいしいねっと」より・・http://www.o-e-c.net/index.htm）
ふむふむ・・(ﾟ-ﾟ) ますます食べたくなってきますね！
国連食料農業機構（FAO）の消費量統計によると.、
日本人の一日一人当たりの果物の消費量平均.は150グラム弱で、
欧米諸国の約半分しか果物を食べていない・・
という結果が出ています。
果物食べてないな〜って時はありませんか？
特に「朝の果物は金」と言われています。
時間がない！食欲がない！って方も多いと思いますが、
簡単に食べられる果物はおすすめですよ。
これから本格的な夏がやってきますが、
おいしい旬の果物を食べて元気をもらいましょう〜。
