10月ももう後半ですね。
皆さま季節の変わり目で体調を崩したりしてませんか？
私は夏のエアコン大好き生活のツケがまわってきたのか、
風邪をひいてしまってずっとぐずぐずしています･･･。
さらに吹き出物もぽつぽつ･･･。
ふんだりけったりで大変です。
そのせいか体調を一度リセットしたいなぁ〜と思うようになって、
何かできる事はないかと考えて思いついたのは「デトックス」
最近「デトックス」って言葉をよく聞いたり見たりしませんか？
「解毒」という意味合いで使われてるようです。
現代生活では大気汚染や残留農薬など様々な原因により、
有害なミネラルを知らない内に体内に取り込んでいて、
有害なミネラルが微量ながらもいろいろな不調の原因に
なっているそうです。この有害なミネラル(毒)を
体外に排出してきれいな体にしよう･･･というのが「デトックス」です
そこで注目なのが「αリポ酸」です。
もはや説明不要なほどのサプリメントの代表格になりましたね。
飲まれている方も多いのでは？私ももちろん飲んでますよ〜。
実はαリポ酸には水銀や鉛などの有害なミネラルを吸着して
排出してくれる働きがあるんです！！
より効果的なαリポ酸の飲み方は、なるべく空腹時に飲む＆
一日100mgが目安･･･です。もちろん食後でもＯＫですよ。
他のサプリメントも一緒に飲んでいる場合など、
食後の方がめんどくさくなくていいですよね〜。
私はこのαリポ酸に加えて、大好きな半身浴をして汗と一緒に
有害なミネラルにおさらばしてみようと思っています。
皆さまもオリジナルの「デトックス」考えてみてはいかがですか？
